文章来源:德阳玛丽妇科医院 更新时间:2013-02-16 点击次数:
[导读]:乳房是一个女人哺育孩子的工具,是女人自信美丽的源泉,任何乳房的不适都会让女性人心惶惶,所以女性一定要积极的预防乳腺疾病,那么如何预防乳腺增生呢?德阳玛丽妇科医院医生表示:病理性的...
乳房是一个女人哺育孩子的工具,是女人自信美丽的源泉,乳房的不适都会让女性人心惶惶,所以女性一定要积极的预防乳腺疾病,那么如何预防乳腺增生呢?
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
、多运动,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。
9、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。
职称:妇产科主治医师 工作资历:硕士
职称:妇产科主治医师 工作资历:毕业于